您是否总是有机会饮食平衡和有用？如果您知道快餐零食，巧克力，所有您喜欢的薯条和饼干都会极大地影响身体，增加体重过多或想减轻体重，并带来健康益处 - 因此，能量饮食的产物为您提供！
对于那些了解适当营养的人来说，能量饮食是最高质量的功能营养。对于那些想减肥的人而不是饮食困难，而是身体和健康受益。对于那些没有足够时间正常吃或有叮咬才能正确进食的人。
对“什么能量饮食”的最简单解释是任何人都可以健康地替代任何人的食物。在饮食的能量中最佳地观察到成分的平衡：
- 蛋白质是人体的建筑材料，强壮的肌肉，饱和效应。
- Grasso是光滑的皮肤和美丽的头发。
- 碳水化合物是几个小时的能量的费用，并且可以控制饮食的热量含量。
- 12个维生素 - 极好的井，自然保护疾病，健康外观和衰老过程的放缓。
- 11个矿物质 - 骨骼和耐用的牙齿，坚固的神经，良好的记忆力，食欲和重要的音调，心理活动和体内的自然结论。
- 18个氨基酸 - 健康的肌肉，抑制食欲和脂肪燃烧。
- 纤维 - 毒素出口和身体的软清洁。
- 酶的复合物是一种轻度的感觉，最大程度地吸收了有用的物质。
- Acourla和Royal Jelly（Bee Royal Jelly） - 身体的音调和恢复。
能量饮食中包含所有应包含在普通食品中的东西，但今天不包含。
1个能量饮食的部分包含：
- 足球 - 像0.5升的开菲尔一样。
- 维生素C-类似于600克的烯烃。
- 维生素PP-类似于120克牛肉或1千克轴承。
- 松鼠 - 为70克牛肉或2个鸡蛋。
- 腺 - 如2升苹果汁或750克绿豌豆。
- 维生素E-类似于850克小屋。
- 维生素D-与3.2升牛奶一样。
而且它没有我们日常食物拥挤的东西：
- 没有香气；
- 没有染料；
- 没有防腐剂；
- 没有糖；
- 没有生长激素；
- 没有胆固醇；
- 没有硝酸盐。
缺乏维生素，矿物质和纤维可以通过仅饮用只有200 kcal的能量饮食鸡尾酒来提供。而且，以有用的部分烟雾休息为代价为150卢布 - 在我们时代，有很多咖啡。
如何烹饪能量饮食
只需将能量饮食的1部分（产品的1汤匙）与200 mL混合。 牛奶，脂肪含量为1.5％。
能源饮食银行的设计是为15个完整的部分设计的，但并非每个人都喜欢稠密的一致性，因此通常1个银行在各个方面等同于18-21的一部分。
对于那些不喜欢牛奶或不忍受乳糖的人，他们可以用水稀释能量饮食。再一次，这是一个品味问题。
能源饮食同时在三个方向上起作用：
- 适当的营养：消化改善，形成了足够的饮食习惯，并且身体的总体愈合发生。
- 为了减轻体重 - 有效，美味和健康的体重减轻，保持稳定的结果，为活跃的生命提供了能量。使用能量饮食的减肥计划，并保证减肥。
- 对于运动 - 身体的快速和有效的“干燥”，一系列体重，同时保持大量能量和白天的轻度感。为能量饮食而开发了肌肉质量：在其上吃，结果不会很长。
能量饮食有味道
能量饮食的能量目录含有甜味和咸味\固体口味：
甜鸡尾酒：
- 香蕉;
- 香草;
- 卡布奇诺咖啡；
- 咖啡;
- 草莓;
- 覆盆子;
- 香草;
- 巧克力。
固体口味：
- 煎蛋；
- 燕麦粉的粥。
汤：
- 汤蘑菇；
- 汤蔬菜；
- 鸡汤;
- 番茄汤；
- 豌豆。
怀孕和母乳喂养期间的能量饮食
由于其中咖啡因含量，怀孕和护理援助都可以品尝到卡布奇诺咖啡和咖啡。带有红色水果和草莓的味道可能会引起过敏，因此，如果您倾向于它，则必须咨询医生。
在怀孕和母乳喂养期间，不必坐着严格的饮食。为了在此期间开始慢慢减肥，请喝一杯鸡尾酒作为早餐，午餐 - 正常且有用的食物，并且仅在晚上鸡尾酒。不要忘记喝很多水 - 每天2升。母乳喂养完成后，坐在一个完整的程序中以减轻体重，其余的将很快消失。
如何喝能量饮食以减肥？
让我们无限期地听到这个问题。请记住，您不会减肥，您不会来自任何神奇的鸡尾酒属性，而是减少卡路里的数量。但是，最重要的是，由于缺乏营养，身体不会承受压力，就像其他单声道饮食中一样，只使用了蔬菜或荞麦：身体筋疲力尽，因为它没有任何有用的东西，头发会掉下来，皮肤干燥并且年龄。然后由于这种压力，重量恢复了双重恢复。
无需考虑并猜测：“帮助 - 不会帮助吗？”通过能量饮食，成千上万的人取得了令人惊讶的结果。只需观察减肥计划（或一系列肌肉质量），不要吃多余的东西 - 就会有幸福。
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