必须观察到更好的饮食七天。本周，您可以轻松降低10公斤。所有这些肯定是单独的，并且根据初始重量而变化。如果体重超过一百公斤，您每周可能会减掉10公斤，但是那些体重很小的人最多可以减少5公斤。最好的饮食将帮助您减肥并净化毒素的身体。这种饮食无非是您可以在我的博客中找到的有效饮食。只有文章是最好的饮食，目的是基于评论和问题，这些评论和问题不仅在文章的文本下留下，而且还要给我联系。由于有效的饮食可以帮助每个人减肥，并且有200多个积极评论，因此我决定将其标题分配：最佳饮食。
最好的饮食菜单：
最好的饮食1天：
清洁的第一天是喝酒。我们为体重减轻做准备。你可以喝任何东西。水，茶，组成，咖啡，矿泉水，果汁，牛奶，开菲尔，甚至是肉汤。规则1，所有糖饮料。鸡肉或肉汤是可能的，但数量有限，没有盐。最好放弃肉汤的使用。
最好的饮食2天：
第二天更简单：蔬菜。我们吃任何数量的蔬菜。土豆的例外是（规则2-土豆不能）。将白菜加入沙拉，是脂肪燃烧器。最好不要为沙拉提供任何东西。规则3，没有加油的沙拉。蛋黄酱，石油等。您只能喝干净的水。除了她，别无他物。
最好的饮食3天：
第三天再次喝酒。那些。重复第一天的菜单。我们喝水，茶，组成，咖啡，矿泉水，果汁，牛奶，开菲尔等，但所有无糖饮料。
最好的饮食4天：
第四天是最美味的水果。对我来说，这一天是一个假期。我们吃除香蕉以外的所有水果（规则3-香蕉不能）。加入菠萝和饮食葡萄柚，它们是脂肪燃烧器。您只能喝干净的水。除了她，别无他物。
最好的饮食5天：
第五天是蛋白质。我们吃鸡蛋（煮沸），鸡肉鱼片和酸奶。酸奶只是天然，没有甜味剂，染料和防腐剂。而且不要忘记您只能喝水。
最佳饮食6天：
再次喝一天。我们重复了最佳饮食的第一天和第三天的菜单。我们喝了我们想要的一切，但没有糖。
最好的饮食7天：
第七天是摆脱饮食的方法。早餐 - 2个硬煮鸡蛋。第二种早餐是任何水果（不要忘记规则3）。午餐 - 大米或荞麦的肉汤或轻汤。小吃 - 任何水果。晚餐是用植物油和盐调味的沙拉。
尽管显而易见，但很容易观察到饮食。这实际上是我遇到的一切中最好的饮食。大量的积极评论。